Kolagen jest białkiem, bez którego człowiek nie jest w stanie prawidłowo funkcjonować. Jest odpowiedzialny za budowę i działanie kości, skóry i stawów. Mimo że jest wytwarzany przez ludzkie ciało, to z upływem czasu jego poziom znacząco spada, więc musimy się należycie suplementować. Zbyt niska ilość kolagenu w organizmie doprowadza do powstania zmarszczek, mięśnie stanowczo słabną, stawy nie pracują prawidłowo. Naturalny kolagen jest jednym z ważniejszych odkryć we współczesnym świecie. Znakomicie nawilża skórę.
Naturalny kolagen występujący w jedzeniu
Jeśli nie chcesz łykać suplementów w postaci tabletek — to sięgnij po produkty, które w dużej ilości dostarczą Ci niezbędnego kolagenu. Są to najczęściej artykuły spożywcze zawierające żelatynę. To mieszanka białek, które zostały pozyskane z hydrolizy kolagenu znajdującego się w chrząstkach, skórze oraz kościach zwierząt. Dlatego warto jest sięgać raz na jakiś czas po takie potrawy, jak ryba w galarecie, zimne nóżki (to chrząstki, kurze łapki czy mięso wieprzowe w galarecie), salceson, parówki, pasztetowa czy owocowe galaretki. Jeśli chcesz, aby Twoje ciało troszkę szybciej zaczęło produkować kolagen zacznij jeść produkty zawierające duże ilości białka, które zawierają siarkę (to bardzo ważny budulec kolagenu). Jedz często mleko i jajka, cebulę i czosnek, kukurydze, szparagi, kapustę, pomidory, rzepę, truskawki, figi, kalafior, awokado.
Kolagen a domowy rosół
Spożywanie samej galarety każdemu kiedyś się znudzi. Mało kto wie, że dostarczysz sobie tego wspaniałego białka — jedząc rosół. Wystarczy, że przygotujesz go, używając wieprzowiny i kurzych nóżek. Kolagen zawarty w tym mięsie ulatnia się do wody, w której je gotujesz. Dzięki temu szybko i łatwo przyswoisz go. Jednak są to bardzo małe ilości. Mimo wszystko warto wspomóc się tabletkami. Przede wszystkim powinny o tym myśleć osoby starsze.
Obecnie w aptekach, czy drogeriach znajdziesz naturalny kolagen w najróżniejszych postaciach. By zlikwidować blizny, czy nieestetyczne zmarszczki zastosuj ten zawarty w kremach, maściach czy balsamach. Jeśli chcesz, aby zregenerował się cały organizm — sięgaj po wyżej wymienione dania i dodatkowo zaopatrz się w tabletki. W ten sposób zadbasz o swoje zdrowie, a zarazem poprawisz wygląd. Najbardziej i najszybciej przyswajalna forma to kolagen do picia. Ekspresowo przenika do układu pokarmowego. Każdy znajdzie coś dla siebie. Nie bez znaczenia nazwany został eliksirem młodości.
Sprawdź na kolagenduolife.pl
